Manfaat Buah Melon

 

Banyak orang yang menyukai melon namun tidak menyadari manfaat besar dari melon. Di lain pihak ada juga yang belum cukup mengkonsumsi melon. Padahal di dalam melon terdapat antioksidan, vitamin dan mineral.



Melon atau dalam bahasa Inggris dikenal dengan Honeydew, Melon punya beragam kebaikan untuk kesehatan. Diantaranya,

1. Menjaga kesehatan kulit dan rambut.

2. Menyeimbangkan berat badan.

3. Memperbaiki siklus haid.

4. Mengurangi cacat pada bayi dalam kandungan.

5. Mengendalikan kadar kolesterol.

6. Mencegah dehidrasi sampai kanker.

Hal ini tak lepas dari nutrisi-nutrisi yang terkandung di dalamnya seperti vitamin C, protein, sodium, gula alami, air, serat, air dan sebagainya.

Untuk mempertahankan kesehatan dan mencegah penyakit, penting untuk mengkonsumsi beberapa slice melon tiap harinya.

Sumber : Merdeka.com